– RETRAITE DE YOGA EN INDE (Goa) 7-15 fév 27
9 jours et 8 nuits
« Émerveille-toi et découvre la magie de ton potentiel »
Envie d’une parenthèse tropicale dépaysante et transformatrice durant l’hiver prochain?
Envie d’explorer les magnifiques plages de l’océan indien, de pratiquer le yoga tous les jours, d’ aller à la rencontre d’une culture millénaire, de déguster des repas sains et savoureux et de renouer avec toi- même ?
Alors rejoins-nous l’hiver prochain à Goa, Mandrem en Inde, un endroit baigné d’une nature tropicale luxuriante, face à l’océan indien.
Au programme :
• Pranayamas quotidiens (exercices de respiration et expansion de la force vitale)
• Deux Pratiques créatives de yoga par jour (Vinyasa, Hatha Flow, Yin, Ashtanga, Yoga Danse, Acro Yoga)
• Des ateliers variés pour aller à la rencontre de vous même et de votre potentiel.
• Méditations guidées (certains jours par notre duo de choc handpan et voix)
• Cours de philosophie pour mieux comprendre l’essence du yoga
• Chants de Mantras
• Moments d’échanges et de partage autour des différentes pratiques
• Temps libre pour soi
• Repas sains et délicieux
• Découverte de temples de sites naturels et de la mangrove…
• Des professeurs invités Indiens triés sur le volet et chers à notre cœur
• + de nombreuses autres surprises !
Journée type :
7h30 à 8h: Pranayama
8h à 9h30: Pratique de Yoga
9h30 : Petit Déjeuner
11h à 12h: Cours théorique
Temps libre / Atelier / Découverte
16h à 17h30: Pratique de Yoga
17h30-18h45: Sunset sur la plage
18h45: Méditation / Mantra
19h30: Dîner
TARIF : 480€ (hors hébergement)
Acompte de 50% à régler lors de l’inscription
La retraite a lieu dans l’incroyable Eco resort « Beach street» situé à Mandrem à Goa, face à l’océan avec une piscine et entouré de nature.
FOIRE AUX QUESTIONS
L’endroit
Vous pratiquerez dans 2 shalas en bambou incroyables, entourés d’une nature tropicale luxuriante, face à l’océan indien. Les salamandres, écureuils et oiseaux … enchanteront vos pratiques.
Et si je suis débutant en yoga ?
Les séances de Yoga sont personnalisées et s’adressent à tous les niveaux d’expérience, chaque personne apprendra énormément de chose à partir de son niveau. Les séances de yoga ont lieu quotidiennement, vous aurez donc suffisamment de temps pour vous familiariser avec les pratiques. Et c’est aussi l’occasion idéale d’élever votre pratique du yoga au niveau supérieur, alors n’hésitez pas à poser toutes vos questions ! Les cours sont dispensés par Chris, Sandra et des professeurs locaux Indiens experts dans leur domaine.
Que dois-je apporter ?
Des tapis et accessoires de yoga vous seront fournis. Vous pouvez néanmoins emmener votre propre tapis si vous le souhaitez. Des vêtements de sport confortables et légers sont indispensables! Les températures varient entre 22 (la nuit) et 31 degrés( le jour). De nombreuses petites échoppes locales vendent des vêtements adaptés à petit prix. Emportez également un maillot de bain, une serviette pour la piscine et la plage, une paire de tong et des baskets.
Y a-t-il Internet/Wi-Fi ?
Oui, une connexion Wi-Fi gratuite est fournie afin que vous puissiez rester en contact et partager votre expérience avec vos proches. Pour info, en Inde il y a parfois des coupures momentanées de courant ( 1’ à 1h en général).
Y aura-t-il des temps de pause ?
Oui, en dehors des cours, vous pourrez : vous détendre dans les jardins tropicaux de la retraite, profiter de la plage et de la nature environnante, vous laisser aller au shopping dans les boutiques (2´à pied) et marchés locaux , vous détendre avec un massage ou un soin ayurvédique, profiter des soirées animées. Les activités ne manquent pas!
A quel aéroport dois-je atterrir ?
Il y a 2 aéroports dans l’état de Goa. Dabolim (GOI) et Mopa / Manohar (GOX) Le plus proche est l’aéroport international Mopa / Manohar (GOX)
Comment puis-je me rendre au lieu de la retraite ?
Un taxi depuis l’aéroport Mopa / Manohar (GOX) vous coûtera environ 12€ pour 30’ de trajet. Vous pouvez évidement partager la course avec d’autres personnes de la retraite. Près de la date de début de la retraite, l’adresse sera envoyée dans le groupe WhatsApp de la retraite.
Ai-je besoin d’un VISA ?
Oui, un visa touristique suffira et il est très simple à obtenir. Vous pouvez demander le visa électronique sur le site officiel du gouvernement https://indianvisaonline.gov.in/ ou sur action-visas.com. Votre passeport doit avoir une validité de plus de 6 mois après la date d’entrée en Inde.
Dois-je être vacciné pour entrer en Inde ?
Non, ce n’est actuellement pas une exigence pour les voyageurs internationaux. Dois-je fournir un test Covid négatif pour entrer en Inde ? Non, ce n’est actuellement pas une exigence pour les voyageurs internationaux.
L’ hébergement
Vous pouvez loger sur place en réservant directement sur https://beachstreet.in Des huttes tout confort privées ou à partager en duo face à l’océan sont disponibles.
Transport sur place
Vous souhaitez explorer les environs un peu plus éloignés et quitter le lieu de la retraite durant vos temps de pause ? Pas de problème, vous pouvez louer facilement et à petit prix un vélos, scooters ou prendre un taxi à petit prix.
Réservation et paiement
Pour réserver votre place, il faudra verser un acompte de 240€
Vous pourrez ensuite réserver et payer votre hébergement à votre convenance.
Le solde pour la retraite pourra être réglé le jour de votre arrivée.
Puis-je poser directement mes questions aux l’organisatrices?
Oui si tu souhaites fixer un RDV téléphonique c’est par-> ICI